坐禅は、治療効果をあげるため

坐禅をはじめて3年になります。

 

えー

先生凄いとか、

 

言われますけど、

凄くありません。

 

治療効果をあげるためです。

 

朝、五分

昼、五分

夜、五分

 

やります。

もう、歯磨きやお風呂を入ると

同じようにやっています。

 

なぜやるのか!?

やらないのとやるのでは、

治療効果が全然違います。

ただそれだけです。