眼精疲労

といったことで、お困りなら、施術実績５万人以上の患者さんを施術し、笑顔にしてきた当院がお役に立てます。

あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも、今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。

次は、あなたが笑顔になる番です。

眼精疲労について

眼精疲労がなかなかよくならない理由

目が疲れると、目薬を使ったり、目のまわりを温めたり、少し休んだりする方は多いと思います。

それで楽になることもありますが、

「仕事を始めると、また目が重くなる」
「夕方になると目の奥がつらい」
「目だけでなく首や肩まで疲れてくる」

と繰り返している方も少なくありません。

眼精疲労で考えたいのは、疲れた目をどうケアするかだけではなく、毎日どのように目を使っているのかということです。

パソコンを何時間使っているのか。スマートフォンを見る時間は長くないか。画面との距離はどうか。眼鏡やコンタクトは合っているか。仕事中に同じ姿勢が続いていないか。

こうしたことが重なっている場合、目を休ませるだけでは、仕事や生活に戻ったときに再びつらくなることがあります。

そのため、まずは「目が疲れる」という症状だけでなく、「いつ、何をしているとつらくなるのか」まで整理することが重要です。

眼精疲労について

眼精疲労とは、パソコン作業や読書など目を使う作業を続けることで、目の疲れや痛み、かすみ、まぶしさ、充血などが現れ、休息や睡眠をとっても十分に回復しにくい状態をいいます。

単に「少し目が疲れた」というだけではなく、

• 目が重い、しょぼしょぼする
• 目の奥が痛い
• ピントが合いにくい、かすむ
• まぶしく感じる
• 目が乾く
• 頭痛や首・肩のつらさを伴う

など、人によって感じ方はさまざまです。日本眼科医会でも、長時間のパソコンなどの画面作業では、目の症状だけでなく首・肩・背中など身体にも症状がみられるとされています。

特に最近は、仕事でパソコンを使ったあと、休憩時間や通勤中にもスマートフォンを見るなど、一日の中で目を休ませる時間が少なくなりやすい生活になっています。

「目の疲れだから仕方ない」と我慢せず、何をしているときにつらくなるのかを一度振り返ってみることも大切です。

眼精疲労の原因

眼精疲労は、一つの原因だけで起こるとは限りません。

パソコンやスマートフォンを長時間見る、近い距離で細かい作業を続けるといった目の使い方だけでなく、眼鏡やコンタクトレンズが合っていないこと、ドライアイなど目そのものの問題が関係していることもあります。

また、仕事をする場所の明るさや乾燥など、普段の環境によって目への負担が変わることもあります。特に長時間の画面作業や乾燥した環境、コンタクトレンズの使用は、ドライアイとも関係しています。

さらに、眼精疲労だと思っていた症状の背景に、緑内障や白内障など目の病気が隠れている場合もあります。

そのため、「パソコンの見すぎだから」「姿勢が悪いから」「首や肩が硬いから」と最初から原因を一つに決めつけないことが大切です。

当院では、どのくらい目を使っているのか、どんな場面でつらくなるのか、首や肩など身体にも症状があるのかといったことを確認します。

ただし、目そのものの状態を診断することは整体院ではできません。目の痛みや見え方の変化など気になる症状が続いている場合には、まず眼科で目の状態を確認することをおすすめします。

当院の眼精疲労に対する施術について

眼精疲労というと、「目のまわりをほぐす整体」をイメージされるかもしれません。

しかし当院では、最初から目や首を施術する場所と決めることはありません。

大切にしているのは、その方が一日の中で、どんな場面になると目や身体がつらくなってくるのかを確認することです。

STEP1　目がつらくなる「時間」と「場面」を確認

「パソコンを使い始めて何時間くらいでつらくなるのか」
「目だけなのか、首や肩、頭もつらくなるのか」
「仕事が終わると楽になるのか」
「休日でも症状があるのか」

こうしたことを伺います。

そのうえで、首や肩の動き、姿勢、身体を動かしたときの状態など、整体院で確認できる部分を見ていきます。

目そのものの病気が疑われる場合や、見え方の異常などがある場合には、整体だけで判断せず眼科への受診をおすすめします。

STEP2　目だけを施術するのではなく、身体の状態に合わせて対応

デスクワークをしていても、身体の状態は一人ひとり違います。

首を動かしにくい方もいれば、肩まわりの緊張が強い方、長時間同じ姿勢を続けることで身体全体が動かしにくくなっている方もいます。

そのため、「眼精疲労だから首を揉む」といった決まった施術ではなく、最初に確認した身体の状態に合わせて必要な施術を行います。

STEP3　施術だけで終わらず「目を使う生活」まで考える

眼精疲労の場合、院内で身体を整えるだけではなく、普段どのように目を使っているかも重要です。

必要に応じて、仕事中の休憩の取り方、パソコンやスマートフォンを使う時間、身体を動かすタイミング、首や肩まわりのセルフケアなどをお伝えします。

目標は、施術直後に「少しスッキリした」で終わることではありません。

夕方になっても仕事に集中したい。
パソコン作業のあとも、首や肩までぐったりしたくない。
仕事が終わったあとに、自分の時間を楽しめる余裕を残したい。

そんな日常に近づけるよう、身体の状態と普段の生活の両方を確認しながらサポートしていきます。

眼精疲労改善施術で当院が選ばれる７つの理由

 理由①　施術のゴール設定が明確だから

他院とは施術の目的が違います

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新規の方の受付は１日３名様までです

当院ではひとりひとりに責任をもって施術にあたっていますので、１日に診られる人数が限られています。
特に新規で受診される方の場合は、通常の施術に加えて初回の問診や検査、説明などが必要になってくるので、１日に多くの人数を診ることができません。

そして、当院はチェーン店ではありませんので、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは１日３名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください.。

料金について

私は、あなたのカラダを良くする自信があります。まず、あなたの不安を取り除きたい、そして、当院の施術であなたの痛みが改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常3300円いただいている施術検査料を無料、そして、さらに施術を受けやすい料金にしました。

ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは１日３名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。

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