産後骨盤矯正

出産は、体にとって想像以上に大きな出来事であり、体にダメージを受けています。

妊娠中、お腹が大きくなるにつれて骨盤は少しずつ開いていき、出産のときには最大限まで広がります。しかも妊娠中は「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤まわりの靭帯や関節がゆるみやすい状態になっています。

本来であれば、産後この骨盤は少しずつ元の位置に戻っていくものです。ただ、不良姿勢での抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続いたり、寝不足で体がこわばったりしているうちに、ゆるんだまま、歪んだまま固まってしまうことがよくあります。

「そのうち自然に戻るだろう」と思われがちですが、産後の骨盤は思っている以上にデリケートで、この時期のケアの仕方で、その後の体が大きく変わってきます。

腰痛・骨盤の乱れ・肩こり・股関節痛・膝痛など産後に不調が出やすい理由があります。
それは、産後のママから伺うお悩みにいくつか共通する背景があるということです。

まず大きいのが、骨盤の開きや歪みです。　骨盤が左右非対称に固まってしまうと、その上にある背骨や股関節・膝にまで負担が伝わっていきます。

抱っこの姿勢も重要です。赤ちゃんを抱くときの前かがみや、いつも同じ側で抱っこする癖が、肩や首のこり、片側だけの腰痛や股関節痛につながっていきます。

加えて、妊娠・出産でお腹まわりの筋肉（腹横筋や骨盤底筋など）が伸びきってしまい、骨盤をしっかり支えられなくなっていることもあります。
土台が不安定な状態だと、腰や股関節、膝に余計な負担がかかり続けてしまいます。

そこに授乳などによる慢性的な寝不足や不良姿勢が重なると、体を回復させる力そのものが落ち、歪みや疲労がなかなか抜けなくなります。

腰だけ、肩だけをその都度揉んでもらってもなかなか良くならないのは、こうして骨盤の歪みを起点に、姿勢や筋力、生活習慣が絡み合って全身に不調が広がっているからです。

「マッサージには通っているのに変わらない」「骨盤ベルトもしているのに…」「ヨガや動画を見てストレッチしているのに...」という声を本当によく伺います。

これにはいくつか理由があります。

一つは、表面的なマッサージだけでは骨格そのものの歪みは変わらないということ。筋肉をほぐせばその場は楽になりますが、骨盤の傾きや開きに直接アプローチしなければ、しばらくすればまた元の状態に戻ってしまいます。

もう一つは、骨盤の歪み方は人それぞれ違うということ。開き方も傾き方も一人ひとり異なるのに、みんな同じ骨盤ベルトや同じストレッチだけで対処しようとすると、本当の原因からずれてしまいよくならないことがあります。

土台が整っていない状態で筋トレを始めてしまうケースもよく見かけます。骨盤が歪んだままだと、鍛えたい筋肉にうまく効かせられず、かえって歪みを助長してしまうこともあります。

そして何より、育児の姿勢そのものが日々歪みを作ってしまっているという面もあります。一度整えても、抱っこや授乳のときの体の使い方を変えないままだと、また歪みが戻ってきやすいのです。

つまり産後の体が変わらないのは、頑張りが足りないからではなく、アプローチの方向がずれてしまっているということが多いのです。

まずは、出産の時期や授乳の状況、気になっている症状、日々の生活スタイルまで、じっくりお話を伺うところから始めます。

そのうえで、これまで5万人以上を検査してきた当院オリジナルの検査法で、骨盤の状態を確認し、体全体のバランスがどうずれているかを丁寧に見極めていきます。

施術は、バキバキ・ボキボキしない整体で背骨をやさしく揺らすことで、産後の不安定な体にも負担をかけずに、骨盤を含めた全身のバランスを整えていきます。

そして施術だけで終わらせず、抱っこや授乳のときの姿勢、ご自宅でできる簡単なケアの方法もお伝えしています。せっかく整えた体を、日々の生活の中でも保っていただくためです。

骨盤を一時的に締めるのではなく、歪みの根っこから整えて、育児をしながらでも良い状態を保てる体を一緒に作っていくのが当院のやり方となります。

「特に痛いところはないから、まだ大丈夫」と感じている方にこそ、知っておいていただきたいことがあります。

産後の骨盤の歪みは、今は症状がなくても、育児が進むにつれて少しずつ表面化してくることが少なくありません。腰痛や股関節痛として気づいたときには、もう歪みがかなり進んでいたということも十分にあります。

体型の変化にも、実は骨盤が関係していることがあります。産後太りがなかなか戻らない、下半身にお肉がつきやすくなったと感じている場合、骨盤の歪みによって代謝が落ちてしまっているのかもしれません。

逆に言えば、産後は体が最も変化しやすいタイミングでもあります。このタイミングで正しく整えておくことで、産前よりも良い状態を目指せることもあります。

そして何より、これから何年も続いていく抱っこや授乳といった育児の動作を、しっかりした体で支えられるようにしておくこと。それが将来の不調を防ぐことにもつながります。

産後骨盤矯正は、痛みが出てから受けるものというより、これからの育児生活を元気に過ごすための土台づくりとして、多くのママに選んでいただいています。

産後の不調は、我慢したり、そのままにしておいたりするものではありません。育児が本格化していくこれからの時期に、負担がさらに大きくなってしまう前に。

「もしかしたら、私の不調も骨盤が関係しているのかも」と思われた方は、まずはお気軽に今の体の状態を聞かせてください。

これまで５万人以上の患者さんを検査してきたオリジナル検査法で、痛みの原因を明確にします。

心臓外科医や脳外科医、歯科医、獣医師、大学教授、政治家など、各業界の専門家が効果を認めた施術法を取り入れています。

当院の施術は痛みが出ている箇所（例えば腰痛なら腰）だけではなく歪みを矯正して体全体のバランスを整える為、痛みの改善だけでなく姿勢が綺麗になってスタイルアップや代謝向上などが期待できます。

姿勢指導はもちろんですが、痛みが出たときに自分で治せるように、ストレッチや整体法をお伝えしています。

あなたの財産として、自分で痛みのコントロールができるようになります。

一般対象の姿勢・健康教室だけではなく、プロ施術家向けにセミナー講師も務めています。全国から多くの整体師や鍼灸マッサージ指圧師などが治療を受けたり指導を受けに訪れます。