慢性の腰痛・坐骨神経痛・膝痛の改善方法をご存知ですか？
・長時間座っていると腰痛や坐骨神経痛が痛くなる
・朝起きると腰が硬くて起き上がるのがつらい
・くしゃみや咳をすると腰に響く
・膝が痛くて、階段を上ったり、降りたりするのが辛い
・好きなことが、痛みがあって出来ない
長年の痛みと付き合っていくしかないのだろうか？
痛みをあなたは、あきらめていませんか？
本当は、痛みを気にせずに、朝を迎えたり、
やりたいことを思いっきりやりたいですよね？
マッサージだけでは、腰痛・坐骨神経痛・膝の痛みは改善しません
マッサージをして、筋肉の緊張をとれば、
よくなると思いますよね！？
一時的には、筋肉の緊張がとれてよくなりますが、
慢性的な、腰痛・坐骨神経痛・膝痛は、カラダの全体の歪みから
痛みとして出ていることが多いです。
しかし、病院に行っても、お医者さんからは、
痛いところだけしか、見てくれず、カラダ全体をチェックして
くれるところは、ほとんどありません。
腰・膝など、レントゲンやMRI撮影で、異常が
なければ、湿布を渡され
「 様子をみてください 」
「 また、１週間後に来院してください 」
と言われることが多いと思います。
それでは、本当の意味で、カラダが治っていく過程も
わからなければ、自分自身のカラダの痛みの原因も
わかることは、絶対にないですよね。
そういった経験をすると、どこの病院行っても
一緒だし、整体や整骨院に行っても
一緒だし、痛みを我慢しながら過ごそうと
誰しもが思ってしまいます。
カラダがゆがまない人は、いないという事実
人それぞれ、右利き、左利き、癖、椅子の高さ、PCのモニターの位置、
バックを持つ肩、腕、軸足、体重を乗せる足など、
常に、ゆがむ環境にあります。
カラダがゆがむのは、仕方がないことです。
仕方がないことですが、ゆがみは、積み重なってしまうと
カラダの不調がでるので、自分自身で、ゆがみのコントロール
ゆがみが出ないようにすることが大切です。
では、あなたは、
ゆがみをとる体操はご存知でしょうか？
人間のカラダを「 家 」で例えると
骨盤が 「 土台 」
背骨が 「 柱 」
となります。
この２つの重要な、
骨盤と、背骨を整えることが、
ゆがみをとる為の重要なポイントとなります。
ゆがみをとる体操① 踵（かかと）突き出し体操
今回は、全身に効果がある体操をお伝えしますが、
中でも、腰痛・坐骨神経痛に効果のある体操をお伝えします。
ゆがみをとる体操方法
【腰痛・坐骨神経痛・膝痛でお悩みのあなたへ】
ゆがみをとる体操をしても
なかなか改善しない事があります。
その理由として
・姿勢が悪い
・背骨や骨盤が硬い、歪んでいる
・左右の筋肉のバランスが悪い
など、体が我慢しきれずに、悲鳴を上げているケースがあり、
施術（治療）が必要です。
安心して下さい。
施術をしっかりと計画的に行えば、
カラダは必ず改善します。
もしも、可能でしたら、
あなたの大切な家族・ご友人とお越しください。
ご一緒に説明させていただくことで、
より理解が深まります。
施術のお問い合わせ方法
もし、あなたやあなたの周りで、腰痛・坐骨神経痛・膝痛でお困りな方がいましたら、
是非、ご相談ください。
ご予約ご希望の際は、
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腰痛・坐骨神経痛・膝痛でお困りなら、ミカタ整体院まで、ご連絡ください
当院は、根本的によくなりたい人をサポート・施術をする治療院です
「常にやりたいことを全力で、できるカラダ」
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です。
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